1、应该保持脚掌距离,地面3~5厘米最为合适。
2、因为在进行跳绳运动的时候,不仅需要手臂进行摆动,同时,我们的脚步也要紧跟绳子的频率进行跳动,为了确保能够快速进行跳绳,脚跳离地面的高度不宜过大,应该以保证能够让绳子从脚下顺利通过即可,所以这个高度应该控制在3~5厘米最为合适。
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1、应该保持脚掌距离,地面3~5厘米最为合适。
2、因为在进行跳绳运动的时候,不仅需要手臂进行摆动,同时,我们的脚步也要紧跟绳子的频率进行跳动,为了确保能够快速进行跳绳,脚跳离地面的高度不宜过大,应该以保证能够让绳子从脚下顺利通过即可,所以这个高度应该控制在3~5厘米最为合适。
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