1、哺乳期女性可以吃一些水果的，比如木瓜、苹果、橘子、香蕉、红枣。
2、木瓜可调理胃肠功能，增强机体免疫力。
3、香蕉含有大量的纤维素和铁质，可通便补血。
4、橘子含维生素c和钙质较多。
5、苹果有助于胎儿健康发育，可补充锌和碘 红枣含维生素c、葡萄糖和蛋白质，可补气血。

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