天天熬夜，自然就睡眠不足了。长期熬夜，直接导致人体生物钟紊乱。脑鸣耳鸣就会出现。如果连续一年以上睡眠不足，还会引起脱发，你会发现你的发际线逐渐往后，形成秃顶。长期熬夜，对眼睛的也有伤害，眼球会感觉干涩胀痛。长期熬夜，对人的消化系统危害也很大。熬夜的人不部分饮食不规律，胃都不好。本人前两由于工作原因，每天睡眠不足6小时，现在已经秃顶了，浅表性胃炎，最爱吃大米饭也不敢吃了，一天3顿杂豆粥，郁闷呀。有个好体魄，生活才能充满阳光

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