每个减肥的人心中多多少少都有这样一个企求,也就是“什么办法减肥最快”。反向思维一下,什么办法增肥最快?就算是猛吃、猛喝、猛睡,没有二三个月的坚持,想成为大胖子也不是一件太容易的事。如果认识到“冰冻三尺非一日之寒”,也应该理解肥胖是不良的生活和饮食习惯日程月累的结果,减肥也同样需要用健康的方式,日积月累地去缓解直至回到正常的体重范围内。
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