你好对于晚上有心事失眠睡不着这事，我感同身受，因为职业的原因，我们的业绩压力比较大，之前经常会焦虑、失眠、不安等等，一有点事就放在心里翻来覆去的想，严重的时候甚至不能控制自己的情绪，说白了就是心里承受能力不好！那时候我也用看书等方式调节自己，慢慢的摸索出了一个方法。不管发生什么事，我们首先要问自己一个问题，这件事我今晚不睡觉能不能解决？能！那就赶紧做，做好了睡个好觉；不能！那有啥好操心的，操心了今晚也解决不了，还不如赶紧睡觉！你要说，那该怎么办呢？简单啊，你解决不了的事交给时间吧，它最终会给你答案，不管好坏！你要做的就是尽力去做好，好好休息，没有好的身体一切都白搭！希望我的回答对你有帮助，谢谢！

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