1、乒乓球的技术首先要有一个适合自己的握拍的姿势，手的位置要合适，尽量手掌中间线为佳，然后手指可以随意用力就行了。

2、身体的姿势也很重要，要注意两个腿部弯曲一些，身体向前倾，同时握住拍子的时候要在身体前面，这样力量可以完全发挥出来。

3、我们还要注意的是开球时一些动作要领，我们用一只手的上抛动作来抛球，高度一般要在【16cm】以上才可以。

4、发球的时候要有一个快速的起点，这样可以尽量快速的使对方不了解我们的球路，迷惑对方的时候，取胜把握就大多了。

5、保持正确的接球姿势，大家接球时，重心在保持平稳运动的情况下，尽可能身体抬起来，这样才能观察球路.

6、乒乓球的技术主要是看步伐和手的配合，也就是说步伐和手要处于一个协调的位置，这样才可以准确的击打乒乓球，如果脚步和手部不协调，就会造成失误.

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