天天熬夜,自然就睡眠不足了。长期熬夜,直接导致人体生物钟紊乱。脑鸣耳鸣就会出现。如果连续一年以上睡眠不足,还会引起脱发,你会发现你的发际线逐渐往后,形成秃顶。长期熬夜,对眼睛的也有伤害,眼球会感觉干涩胀痛。长期熬夜,对人的消化系统危害也很大。熬夜的人不部分饮食不规律,胃都不好。本人前两由于工作原因,每天睡眠不足6小时,现在已经秃顶了,浅表性胃炎,最爱吃大米饭也不敢吃了,一天3顿杂豆粥,郁闷呀。有个好体魄,生活才能充满阳光
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天天熬夜,自然就睡眠不足了。长期熬夜,直接导致人体生物钟紊乱。脑鸣耳鸣就会出现。如果连续一年以上睡眠不足,还会引起脱发,你会发现你的发际线逐渐往后,形成秃顶。长期熬夜,对眼睛的也有伤害,眼球会感觉干涩胀痛。长期熬夜,对人的消化系统危害也很大。熬夜的人不部分饮食不规律,胃都不好。本人前两由于工作原因,每天睡眠不足6小时,现在已经秃顶了,浅表性胃炎,最爱吃大米饭也不敢吃了,一天3顿杂豆粥,郁闷呀。有个好体魄,生活才能充满阳光
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