海苔中含有丰富的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
而且海苔中含有丰富的牛磺酸,而牛磺酸对心脏健康有益,对婴幼儿的神经系统发育也有较好的促进作用,并且,还可以增强儿童记忆力,促进视网膜和视力发育,预防白内障。
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海苔中含有丰富的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
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