锌是我们人体的微量元素，而且还是我们每个人不可缺少的元素，“缺锌”对于部分人而言，这个词汇可能会有点陌生，大部分人可能会对缺钙、缺铁比较熟悉。那么缺锌的症状是什么?

孕妇

孕妇贫血。妊娠贫血有一定的危害性，往往引起早产，并使新生儿死亡率增加;还可减弱免疫系统功能，引起水肿和上呼吸道感染;锌缺乏发生在受孕或胚胎发育早期，会造成胎儿在子宫内发育迟缓、发育不全，新生儿体重下降，患病率和死亡率增加。妊娠高血压综合症。影响胎儿，婴儿的智力发育。妊娠中毒症。孕妇异常孕产，包括流产、早产、死产和胎儿畸形等。子代免疫功能异常。产妇产后出血。

还可能导致某些遗传性疾病，如肠源性肢体皮炎(AE)患此病的孕妇因无法摄取足量的锌营养素，其分娩的胎儿常患有严重的先天性中枢神经系统和骨骼畸形，甚至出现无脑儿、软骨发育不全的侏儒。

在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。

所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

锌缺乏对不同人群的危害也不同：

1、缺锌对儿童的危害：儿童缺锌、免疫力低下、食欲不好、长时慢、智力发育迟缓。

2、缺锌对孕妇的危害：孕妇肩上营养需求2人，更易出现缺锌，孕妇缺锌，对自身和胎儿都有负面影响。胎儿缺锌，主要影响子宫的生长，它会影响脑、心、胰、甲状腺等重要器官，造成胎儿发育不良。孕妇自己，一方面会降低自身的免疫力，很容易生病，尤其是在怀孕期间，孕妇不应该吃药;另一方面造成孕妇味觉退化，食欲增加，妊娠，势必影响胎儿发育所需的营养。它必须在围产期和微量元素锌及时供应，缺锌可导致胎儿或产妇缺锌，引起各种疾病，甚至补锌后也无济于事。

结语：锌是人体不可缺少的微量元素，当身体缺锌的时候就会影响正常的生理机能，特别是小儿缺锌是会引起发育不良的。希望以上内容对您有所帮助。

关键字：