1、可能是关节退化，关节液分泌减少引起的，也有可能是关节腔的间隙偏大，造成的空气活动的时候压缩引起的响声。
2、如果完全没有症状的话，没有什么大问题。
3、若果有疼痛等不适症状的话，那就建议进一步诊治了。
4、建议活动不要过度。
5、避免熬夜劳累。
6、补充牛奶。
7、增加营养。
8、适当时可以做艾灸。

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