感冒发烧是一种自限性疾病，也不用特别戒掉某些食物，比如说不能吃鸡、牛、羊肉等是不准确的说法。不过感冒的时候确实是有一些东西不适合吃，或者不适合多吃的。

感冒发烧期间的饮食要注意三大原则：

1、多补液，发烧39度以下多喝温水，39度以上喝补盐液。

2、少量多餐。

3、清淡易消化，吃熟不吃生，吃热不吃冷。

具体需要忌口的方面是：

1、从未吃过的，没吃过的东西，不知道身体会不会过敏，能不能接受，感冒发烧期间不吃。

2、辛辣煎炸食物、油腻冰冷的食物，感冒本就是身体的应激反应，再吃这些食物会加重对身体的刺激，得不偿失。

3、少吃不易消化的食物，如高脂、高糖等，比如重口味零食、油腻的肥肉、甜品等。

4、少吃高蛋白的食物，牛羊肉、海鲜等

特别提醒：食物除了种类的选择，也要主要烹调方式，以蒸煮为主。

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