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适合血压高的人喝的茶挺多的，比如//p1.toutiaoimg.com/large/4a33000a64ff6c576076" web_uri="4a33000a64ff6c576076" img_width="640" img_height="467" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/4a32000a634e9268ba3a" web_uri="4a32000a634e9268ba3a" img_width="640" img_height="400" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/4a35000a63c1572ce240" web_uri="4a35000a63c1572ce240" img_width="450" img_height="288" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/50ed00012b66ef825934" web_uri="50ed00012b66ef825934" img_width="750" img_height="502" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/50ec000129732d3c6ad6" web_uri="50ec000129732d3c6ad6" img_width="500" img_height="362" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/50ed00012b7e58df925c" web_uri="50ed00012b7e58df925c" img_width="600" img_height="450" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/4a33000a654eb8944c8c" web_uri="4a33000a654eb8944c8c" img_width="750" img_height="451" fold="0" onerror="javascript:errorimg.call(this);" >

杜仲茶

杜仲茶为药材杜仲的叶，晒干后为茶，主要含松脂醇双糖苷、绿叶酸、桃叶珊瑚甙、多糖等活性成分，具有降脂降压利尿的作用

当然了，这些茶只是起到一个辅助作用，如果得了高血压还是要从合理膳食(比如高钾低钠、补充优质蛋白质，减少脂肪、限制饮酒等)、药物、增加体力活动、食茶疗来综合管理。还有保持良好的心态，减轻精神压力等。

今天就先介绍几种，希望可以帮助到您，如果喜欢的话就关注爱琴营养师，为您解答靠谱的营养健康知识。

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