喝咖啡的好处 bold;">喝咖过量的坏处：
1、影响免疫力系统、营养不良，造成感冒、其他疾病。
2、会导致刺激，导致粉刺、体重增加和高血压。
3、肾上腺素易耗尽，使我们精力枯竭。
4、影响睡眠品质。
长期的咖啡因摄取，会严重影响维生素D和钙的吸收。
长期滥用咖啡因，容易引发抑鬱症，情绪敏感，焦虑，烦躁和记忆疲劳等症状。
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