自由搏击是目前世界比较流行的一种打法，他来自于日本的踢拳。现在改成了一种比赛的规则，相比于中国的散打，其实泰拳选手更适应打自由搏击的规则。很多散打运动员刚刚打自由搏击的时候都会有很大的不适应，因为不管是动作，得分规则，擂台，甚至比赛节奏都有很大的不同，下面我们就来对比一下他们的区别

动作：自由搏击是以拳，腿，膝为主要动作，摔倒是不得分的，而散打是以拳，腿，摔为主，腿法还有一个侧踹腿，不允许使用提膝，鼓励摔倒并得分，并且他们动作发力的方式也不同，散打以快为主，自由搏击以重为主

规则：自由搏击提膝不能连膝，不让搂抱，以重击为主，得分为减分计算，被重击一次减一分，一局被读秒三次直接判输。散打的得分为加分计算，每个有效击打加一分，所以他们动作比较快，摔倒三次判输，打（推）下擂台三次判输

擂台：自由搏击一般采用围绳擂台，因为没有打下擂台的规则，一般运动员不用担心走到边角位置，散打采用无围绳擂台，因为有打下擂台的规则，一般运动员会很小心走到边角的位置

至于比赛节奏自由搏击会比较慢一点，他们需要找机会打重击，一般不会轻易的暴露自己的漏洞。而散打比较灵活将就快进快出，会用小动作不停的骚扰对方，然后想办法近身摔倒或者各种接腿摔。总之这两个打法上有很大的不同，一般练过的也会很容易分辨出来

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