肠胃不好的人，多多少少都会有脾虚的症状。说到脾虚，每个人的症状也都有所不同，大家总说脾虚的人大多数都比较肥胖，我从医这么多年来，我也见过不少消瘦的脾虚的患者，不过大部分还是肥胖的人。而且有的便秘或者腹泻，有的总流口水或者胃部胀得疼等，无数的病例。

昨天我就有回答关于脾虚的问题，只是希望大家知道的比较广一些，没有讲的太过细致，让很多朋友产生误解，十分抱歉。我所说的那种大补品，主要就是希望大家不要“亏待”自己，想要补脾虚，最主要的还是要少碰凉的，或者对肠胃消化造成影响的食物。尤其是在夏天，冰糕、凉饮这类的能少吃就少吃，能不吃就不吃。我记得我家小孩以前最喜欢喝酸奶，而且还喜欢喝冰镇过的，当时家里人都觉得反正是酸奶白，也没什么事情，所以也就没管孩子。谁知，后来她就一直咳嗽，孩子妈跟我说了之后，我立马开了几副中药，让她把孩子的酸奶停掉，没用几天孩子就好了。

脾虚其实并不可怕，补也挺好补的，但主要就是不要过度的进行损伤，小心伤到本气，所谓的本气就相当于我们的元神，所以即使再热大家在吹空调时也要有度，一定不要直吹。

如果家庭情况不允许大家吃那么补的东西，其实大家在平常的生活中就可以借用食疗的方法来治愈，比如小米粥、豆浆、八宝粥、玉米、山药、大枣等，都可以治疗脾虚的症状，顺便还能起到养胃的作用。如果脾虚患者体型肥胖的话，建议少吃不好消化的，多吃我上面说的这些，脾虚减肥共同进步，一切都会好的。

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