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站桩的好处(站桩有什么好处？有坚持站桩身体素质得到改善的吗)刚且由

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1、站桩的好处很多，增强体质，调整心态，使身体重新塑型。
2、增强身体免疫力。
3、时间长了可以稳定下盘，增长功夫，填充丹田气。

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