1、选择早晨空腹跑步的背后理论是，当你在早餐前进行有氧运动时，你的身体燃烧脂肪的速度会更快。
2、没有吃早餐的人在同样的锻炼过程中燃烧的脂肪要多20%。
3、如果针对低血糖患者，在锻炼的前吃一点零食可以保证你的健康安全。
4、为了促进新陈代谢，最大化的燃烧身体脂肪，保持身体的健康和安全。

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