1、气血不足、体虚采用食物进补效果比较好。
2、当归黄芪乌鸡汤、人参大枣汤和百合红枣银杏羹这些食疗方不错。
3、有一个宗旨就是药补不如食补。
4、一些人冬天会出现手脚冰凉，这是气虚的症状，因为冬天季节风大若是不注意保暖，寒气入侵袭我们的身体，会有气血不足、体虚的情况发生。

关键字：