1、月经来的时候可以吃中药调理月经的,在这期间注意不要吃过于寒凉、辛辣和刺激性的食物,要多喝温开水促进代谢,饮食的口味要清淡,不要熬夜的劳累,不要受凉。
2、平时要多吃一些含铁丰富的食物,有利于补血,防止出现月经不调,多喝温开水促进身体的代谢。
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1、月经来的时候可以吃中药调理月经的,在这期间注意不要吃过于寒凉、辛辣和刺激性的食物,要多喝温开水促进代谢,饮食的口味要清淡,不要熬夜的劳累,不要受凉。
2、平时要多吃一些含铁丰富的食物,有利于补血,防止出现月经不调,多喝温开水促进身体的代谢。
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