“一日三枣，青春不老”别小看小小粒的红枣哦，它可是具有“天然维生素丸”，红枣可谓是既美味而且营养价值又高的滋补品！吃法也有众多，常见的吃法有干吃、煲粥、炖汤、搭配花茶泡水喝、中医配方等等。

要了解红枣有什么功效，首先了解其本身富含的营养成分。红枣味甘性温，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、钙、铁等营养成份。常吃它，可以提高人体免疫力，防治骨质疏松、补血、补中益气、养血安神等功效。男女老少均可放心食用，说到红枣结婚也是很多人会给予吉祥的象征(枣生贵子)。

关键字：