1、在怀孕时饮食尽量要易消化,营养价值高,可以多吃点茄子,菠菜,芹菜,菜花,火龙果,猕猴桃,胡萝卜等。
2、也可以吃点瘦肉,鸡蛋,牛奶,要少食多餐,定时定量。
3、尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物。
4、怀孕时要按时做孕检,可以多补充些钙和铁,多听听胎心音。
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1、在怀孕时饮食尽量要易消化,营养价值高,可以多吃点茄子,菠菜,芹菜,菜花,火龙果,猕猴桃,胡萝卜等。
2、也可以吃点瘦肉,鸡蛋,牛奶,要少食多餐,定时定量。
3、尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物。
4、怀孕时要按时做孕检,可以多补充些钙和铁,多听听胎心音。
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