中年就是45岁到59岁的年纪，59岁之后也就称之为老年了。人到了45岁之后，基本上身体也会没这么好了，所以进入中年的人可能刚开始并不适应。

不仅仅只是身体上面会有一些变化，心里上面也会有一些变化，很多时候都会有力不从心的时候。反应迟钝啊，记忆力下降啊，心力交瘁啊等！

在这个时候家人应该多给予陪伴，特别是孩子们需要多陪伴父母，给予父母精神上的一些鼓励，这样家长也可以更好的度过中年了。

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