1、孕妇是可以吃红腐乳的，但是适量吃是没有问题的，因为它的含盐量比较高，如果血压比较高的人来说不适合吃的太多。
2、就是说怀孕之后适合吃一些清淡的饮食，太甜太咸的食物都不合适吃的。
3、太辣的食物更不适合吃了，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这个是比较好的。

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