你好，痛经是比较常见的妇科病，痛经分又为原发性和继发性痛经。轻微的原发性痛经，是可以通过转移注意力的方法来进行缓解，比如做瑜伽听音乐，或者适当的户外散步，对于疼痛也是能够起到缓解的作用。也可以用热水袋来温暖腹部，按摩小肚子、注意保暖、休息，可以喝点红糖姜茶帮助月经血排出。严重痛经不能承受则需要用药物进行止痛，比如布洛芬等。不过一定要提前几个小时服用。

如果是继发性痛经，即以前没有痛经，后来出现痛经且一次比一次严重，这种需进行妇科和B超检查明确诊断，看看是否存在子宫内膜异位症和子宫腺肌症病。此类疾病引起的痛经必须消除了病因才会解除疼痛。

否则痛经会进行性加重。继发性痛经需根据年龄、病灶部位和范围、有无生育要求及症状的严重程度决定治疗方式，是因人而异的。

希望我的回答能够帮助到你！

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