跑步可以减肥吗(每天坚持跑步真的能减肥吗)利世病候经发把好还直意夜 2022-09-06 15:38 16 1、根据2个月的实战经验,明确回复,能!太能了。 2、掉肉25斤,血压下来了。 3、一个月20次左右的慢跑活动量,每次6公里。 4、当然要配合饮食,光跑不管嘴,等于白跑。 关键字: