QQ解除qq手机绑定的具体步骤如下：
我们需要准备的材料有：手机、qq。
1、首先我们打开QQ登录，在QQ页面中往右划点击“设置”。
2、之后我们在该页面中点击打开“手机号码”按钮。
3、然后我们在该页面中点击“更换”按钮。
4、然后我们在该页面中点击右上角的菜单按钮。
5、最后我们在弹出的窗口中点击“解绑”即可。
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