吃黄桃的好处

　　1、补充维生素。

　　黄桃中含不仅含有大量的维生素c，还含有维生素B、维生素E，以及β胡萝卜素，这些都是我们身体很重要且需要的营养元素。

　　2、美容养颜。

黄桃中大量的维生素C有很多的美白效果，也能是我们的肌肤变得更加的嫩滑，想要变美的朋友们多吃黄桃吧。

　　3、防止便秘。

　　黄桃中不仅有大量维生素，还有丰富的膳食纤维，能够加速肠胃的蠕动，刺激肠胃的活动，是排便能加通常，预防便秘。

　　4.增强抵抗力。

　　抵抗力对一个人来说是很重要的，抵抗力强不会常有病菌侵入，降低生病的概率。

黄桃中大量的营养元素就能保护我们，增强我们的抵抗力，也能调节新陈代谢的功能。还可以使我们的牙齿和骨骼变得更加的坚固。

　　黄桃罐头怎么做

　　1、黄桃去皮去核，切成大块，一个黄桃大概切四块。

　　2、锅中大量水沸煮后，把切好的黄桃和冰糖放入锅中，继续煮。

　　3、水开后转小火煮大约20分钟即可。

　　4、把黄桃和黄桃水装入瓶中，待放凉后放入冰箱冷藏。

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