1、益生元说的通俗一点，就是能提供肠道内益生菌的生存环境和食物的食物成分。
2、通常不被肠道消化吸收，却容易被益生菌群发酵消耗，并且不会被对人体、肠道有害的细菌发酵。
3、补充益生元，可以帮助益生菌群在肠道定植，抑制有害菌生长。
4、不容易便秘，腹泻，生成毒素等.。

关键字：