孩子一直都是一个家庭的重心,各个方面都要细心,特别是饮食营养方面,一般牛奶是必不可少的,那市面上各种各样的牛奶到底如何选择呢?
国内品牌的纯牛奶大同小异,主要知名的品牌伊利、蒙牛、光明、特仑苏、金典这几款。纯牛奶主要成分是能量、蛋白质、碳水化合物和钠。12岁的男孩处于生长发育期,需要更多的补钙,建议选择高钙奶。以上提到的这几款都有推出高钙奶,价格有差异,口味有差别,特仑苏和金典相对价格比较高,可以看自己的经济状况选择合适的牛奶。
这里要注意挑选牛奶的时候要看清楚,千万别买优酸乳什么的,这种属于饮料,喝多了对小孩身体不好。如果不嫌麻烦条件可以,我觉得可以选择定制鲜奶,这种比较新鲜不含添加剂,而且营养价值较高。
另外,关于纸装牛奶和带装奶粉区别如下:
纸装牛奶更方便不用冲泡,如果是带到学校去吃建议用纸装牛奶,渴了就直接喝。现在袋装奶粉都属于配方奶,营养物质更全面可以针对性的补充营养物质比如说需要高蛋白的、补铁的或者专门补钙的,但是就是需要冲泡比较麻烦,如果是家里早餐吃建议选择袋装奶粉,早上喝一杯温奶一整天都很舒服,而且奶粉更容易吸收。
说了那么多纸装牛奶和袋装奶粉各有各的优点,家长应根据实际情况合理选择。
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