1、我原来也经常失眠到很晚，经过朋友介给许多方子，也试了好几次还挺管用的，像用大枣，桂圆，冰糖泡水喝，还挺管用的，喝了晚上不失眠一觉睡到天亮，牛奶也可以，或者睡前半小时喝一杯白糖水也有效果的，也可以从药店或者网上买些酸枣仁泡茶喝也是有一些效果的，睡前听听轻音乐或者听听肖邦的曲子也能一觉睡到天亮。
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每天晚上失眠怎么办(晚上睡觉总是失眠到很晚，很难入睡怎么办)加脚紧送切星动进成党全才光产情大里说记将千是我不定许快问但身石满决
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