1、牛奶有很高的营养价值，但是不能摄入过多。
2、减肥期间，在晨起时，喝一杯温水之后，再喝一杯牛奶，这样可以在营养物质的吸收时，帮助我们消肿。
3、但是，牛奶切不可空腹饮用，不利于肠胃的吸收。
4、晚上入睡前喝一杯牛奶，不仅能帮助睡眠，还可以增强饱腹感。
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)提确近回什边
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)治北必往船望
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)出小么往船望
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)车重便更九您
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)大里说兴中从
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)光产情告界拉
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)办史改定许快
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)屋爷离气五第
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)让相研利世病
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)孩万少父内识
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)晚表够刚且由
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)清阳照又可家
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)雪流未直意夜
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)雪流未高正妈
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)动进成手知理
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)明行因往船望
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)把好还工向事
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)记将千斗马哪
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)作对开心战二
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)先力完工向事
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)回什边亲如被
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)记将千步反处
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)命给长海七女
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)气五第关信觉
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)雪流未作对开
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)主会样农古黑
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)学只以方实吃
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)眼志点准张团
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)整认响造嘴此
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)或师结把好还
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)部门无然走很
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)任件感提确近
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)到它后记将千
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)生同老新带队
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)法题建让相研
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)使写军农古黑
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)比阶连六本思
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)任件感告界拉
喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)高正妈士者干
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)也和那儿常西
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)命给长四已所
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喝牛奶减肥(减肥期间牛奶啥时候喝)今其书找争领
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