1、在更年期使用像姐舒艾鲁娅,资生堂的雌激,在医生的指导下进行使用素等等,对身心健康会起到积极的保健作用。
2、同时要注意养成良好的习惯,不要暴饮暴食,要少吃多餐,不要熬夜,早睡早起,适当的运动。
3、同时要禁烟禁酒,少吃辛辣食物,宜清淡为主,有利于缓解症状。
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1、在更年期使用像姐舒艾鲁娅,资生堂的雌激,在医生的指导下进行使用素等等,对身心健康会起到积极的保健作用。
2、同时要注意养成良好的习惯,不要暴饮暴食,要少吃多餐,不要熬夜,早睡早起,适当的运动。
3、同时要禁烟禁酒,少吃辛辣食物,宜清淡为主,有利于缓解症状。
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