你好，很高兴回答你的问题：鬼压床是种怎样的体验？关于这个问题，相信很多朋友都有经历过。@四川生活纪实小编也有过好多次这样的经历。

鬼压床，也就是我们在睡觉的过程中潜意识里是清醒的，然而身体不听使唤。

记得小编有一次，自己很清楚的知道已经醒了，但是眼睛就是怎么也睁不开。而且手脚想动动不了，感觉身体是僵硬的状态。一般这样的情况下都想要叫人帮忙，可无论你怎么叫，就是张不开嘴也叫不出声。

小编每次的办法就是尽各种所能的去让自己动一下，哪怕是手指、脚趾，或者努力去挣开眼等等。只要自己能够动一下，也就恢复了正常。

相信很多朋友都有过这样的经历，怎么办呢？这又不是病，是病的话还可以进行治疗。

其实，只要我们平时保持一个良好的作息习惯和饮食习惯，让我们的大脑神经不那么紧张就可以啦。多运动、多锻炼，让自己有一个好的身体状态，自然也就不会出现这个现象了。

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