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1000米怎么跑进3分钟(1000米如何跑进3分钟以内)又可家多没为海七女难早论

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还是比较困难的，需要很强的爆发力和耐力。1000跑步不是开玩笑，1000米跑在一个月内快速提高成绩，在合理的训练安排下是有可以实现的。1000米在标准400米跑道上是两圈半，属于速度耐力项目，这就要求运动员不仅具体良好的速度、速度耐力、耐力持久性，还要具备良好的节奏跑能力，才能保证考核过程中取得好成绩。

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