经常便秘,病根在肠,大便出现3个变化,多半是肠癌“光临”了
小马今年23岁,本该是为了事业好好奋斗的年纪,却没想到肠癌这个大麻烦会找上自己。原本只是一个简单的便秘,却在持续了一年多以后,被查出患了肠癌。
这段时间小马为了赶业务,经常都是加班的状态。便秘的情况反反复复,连续三四天才能好好拉一次。甚至有时候,一天拉好几次,便秘和腹泻的情况都有。感觉到不对劲的他,赶忙到医院去检查,才知道是肠癌搞的鬼。
医生提醒:大便出现3个变化,多半是肠癌“光临”了。
①大便形状有改变
一般情况下会出现铅笔状或者是细条状,这个时候就应该高度重视了。这是因为肠道内有肿瘤形成,正在不断占用肠道内的空间。当人们在排大便的时候,肿瘤就会对大便造成一定程度的压迫,从而造成大便的形态出现异常。
②大便习惯有改变
如果说饮食上并没有发生变化,而且也没有明显的肠道健康问题。可大便突然增多或者减少,持续两周以上,也许就是肠癌释放出来的早期信号。
③大便时夹带便血
受到肿瘤压迫下出现的便血,颜色和一般的出血有很大区别,随着出血量的增多,多呈现为暗红色,并且夹在大便中,伴有不小的腥臭味。
如果察觉到身体出了问题,可通过特定的检查检测出来,比较常用的就是肠镜,能够直观地看到肠道内的情况。
与此同时,胃肠道的健康程度也很关键,如果排便已经出现问题,尤其是像小马这样便秘了很长一段时间,一定要及时排出宿便,防止肠道反复吸收毒素,引起更大的麻烦。
便秘“天敌”找到了,水里加一些,5个便秘4个通。
中医典籍《千金药方》当中记载了火麻仁,能够入胃经,起到不小的促排便、清肠道作用。目前人体吸收最好的方式是食用火!!麻!!仁!!油,可直接拌入蜂蜜水或者酸奶中,润肠养肠效果加倍。
油脂不断滋润胃肠道,软化大便,帮助尽快排便,同时缓解肠胃炎症,大大降低了癌变几率。坚持每天喝一杯的人,5个便秘4个通。
在日常生活中我们也要注意以下几条:
1、限制加工肉类、油炸食物、烟熏烧烤等食物的摄入,以免加重便秘。
2、尽量多吃些新鲜的蔬菜、水果、豆类。
3、维持正常的体重,不要过度肥胖或者消瘦。
4、每周至少有5天,坚持锻炼超过30分钟。
5、尽量不碰烟酒,任何剂量的酒精和烟草对人体都没有好处,更不可能有养生作用。
6、45岁之后每半年进行一次肠镜检查,如果是有家族病史或者属于高危人群,更要密切关注自己的肠胃健康。
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