石榴籽

吃石榴果实的时候，大家应该都会把里面的“石榴籽”给吐出来吧。

你可能想不到，这石榴籽看起来毫无用处，其实也有一定的药用价值。

有研究表明，石榴籽油目前是唯一植物源的多不饱和共轭脂肪酸，有利于心血管健康。

此外，石榴籽油还富含抗氧化物质，可以帮助清除人体自由基，有助于延缓衰老，美容养颜。

吃石榴籽要注意

1、石榴籽不易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼一嚼，然后吐出来。

2、由于石榴有几种品种，籽有软有硬，因此吃的时候要看情况，吃不惯的话吃几颗就好了。

3、牙口和肠胃功能不太好的朋友，可以将石榴的果实榨汁打碎饮用，这样就可以摄取到石榴籽的营养了。

以上就是石榴籽的功效与作用，吃石榴籽要注意什么？根皮含石榴皮碱，为驱虫要药，用于治疗肾结石、糖尿病、乳糜尿也有效。

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