石榴籽
吃石榴果实的时候,大家应该都会把里面的“石榴籽”给吐出来吧。
你可能想不到,这石榴籽看起来毫无用处,其实也有一定的药用价值。
有研究表明,石榴籽油目前是唯一植物源的多不饱和共轭脂肪酸,有利于心血管健康。
此外,石榴籽油还富含抗氧化物质,可以帮助清除人体自由基,有助于延缓衰老,美容养颜。
吃石榴籽要注意
1、石榴籽不易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼一嚼,然后吐出来。
2、由于石榴有几种品种,籽有软有硬,因此吃的时候要看情况,吃不惯的话吃几颗就好了。
3、牙口和肠胃功能不太好的朋友,可以将石榴的果实榨汁打碎饮用,这样就可以摄取到石榴籽的营养了。
以上就是石榴籽的功效与作用,吃石榴籽要注意什么?根皮含石榴皮碱,为驱虫要药,用于治疗肾结石、糖尿病、乳糜尿也有效。
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