低热量食谱(有什么低热量，又简单的食物吗)新带队清阳照中从自间却站用她国亮轻讲跟笑啊别飞外

2022-09-07 12:20 22

这里分享一种热量低的蛋炒饭1.焖大米，大米熟后要晾凉

2.洗切好想要加入的蔬菜

3.炒鸡蛋，炒好后盛出

4.炒蔬菜，炒熟后加入晾凉的大米，根据自己的口味加入酱料，调料，翻炒

5.加入之前炒好的鸡蛋，翻炒后出锅

{!-- PGC_VIDEO 1080, "vposter"//p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-p-0000/cca2a74510a24b68a63017100c2e089e~noop.image?x-expires=1977203279&x-signature=O8%2BGW8TFWynrpimQX6hrDxgGrcc%3D", "thumb_width" "v020167f0000bqo2sqvff77d33keei1g", "vu" 66.773, "thumb_url" "tos-cn-p-0000/cca2a74510a24b68a63017100c2e089e", "video_size" {"duration" 1080, "w" {"duration" 1080, "w" {"duration" 1080, "w": 1920}}} --}

关键字：

上一篇：林心如的微博(林心如为什么突然宣布关闭微博)

下一篇：爱情自有天意演员表(爱情自有天意是什么意思)