低热量食谱(有什么低热量，又简单的食物吗)党全才服雨穿心战二跟笑啊花口放像见两父内识光产情坐接应阵怕月

2022-09-07 12:20 22

这里分享一种热量低的蛋炒饭1.焖大米，大米熟后要晾凉

2.洗切好想要加入的蔬菜

3.炒鸡蛋，炒好后盛出

4.炒蔬菜，炒熟后加入晾凉的大米，根据自己的口味加入酱料，调料，翻炒

5.加入之前炒好的鸡蛋，翻炒后出锅

{!-- PGC_VIDEO 1080, "vposter"//p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-p-0000/cca2a74510a24b68a63017100c2e089e~noop.image?x-expires=1977203279&x-signature=O8%2BGW8TFWynrpimQX6hrDxgGrcc%3D", "thumb_width" "v020167f0000bqo2sqvff77d33keei1g", "vu" 66.773, "thumb_url" "tos-cn-p-0000/cca2a74510a24b68a63017100c2e089e", "video_size" {"duration" 1080, "w" {"duration" 1080, "w" {"duration" 1080, "w": 1920}}} --}

关键字：

上一篇：林心如的微博(林心如为什么突然宣布关闭微博)

下一篇：爱情自有天意演员表(爱情自有天意是什么意思)